PILIHAN DI TANGAN ANDA...

Salam,

Hai Adik Abang Kakak-Kakak Manis Sekelian,

Cunndaa nak share sal TERAPI TEKANAN.

Semua yang hidup mesti pernah rasa stress, burn out, tension, badmood..

Kalau korang semua tak pernah hadapinya, memang tabik spring lah sambil geleng kepala tanda tak percaya..

APA CARA ANDA UNTUK TANGANI TEKANAN TERSEBUT??

✿ TERAPI LUAHAN ✿

Bila kita ada masalah tak kira besar or kecik..

Luahkan kepada kawan yang PALING kita percaya.

Ceritakan kepadanya tentang masalah kita..

Tak perlu minta untuk beliau selesaikan..

Jika beliau tidak mampu untuk memberi penyelesaian.

Cukuplah sekadar menjadi pendengar yang setia.

Pendengar yang memahami..

Bukan pendengar yang kaku..

Bukan pendengar yang bisu..

Apabila masalah dikongsi bersama..

Sekurang-kurangnya kita akan rasa lega walau sedikit..

Tapi, Jika masalah tersebut dapat diselesaikan..

Lagi lah akan rasa lega...

....SENYUM LA SIKIT....

✿ TERAPI KETAWA ✿

Bila masalah tu menghimpit diri..

Kepala yang tak pening pun, automatik akan jadi pening...

Mula la semuanya tak kena..

Orang lain senyum pun,

Kita cakap..."pehal ko senyum-senyum"...

Tak baik taw cakap cam gitu.....

Jangan la marah-marah sayang...

Cuba la cari bahan jenaka...

Tang ni Cunndaa suka...winkWINKwink...

Time korang rasa tensen ngan bos ke,

Staff bawahan eksen berlagak macam die teror..

Cuba korang buat derk je..

Pastu onn lappy..

Tengok Maharaja Lawak kat U TUBE

Sure tensen korang akan ilang....

✿ TERAPI LUKISAN ✿

Dulu kat sekolah,

Tak nak amek Lukisan..

ha tu laa...

Lukisan ni boleh dijadikan terapi bila kita ada masalah...

Dengan lukisan ni, 

Kita boleh melukis apa saja

Tanda protes, geram, sakit hati. cinta ditolak mentah-mentah.

Tak ade ketas A4, 

Buku sekolah adik-adik kan ade...

Koyak je tang bahagian tengah tu...

kehkehkehkeh...

Lukisan anda saat tu menggambarkan tahap emosional anda..

Jika lukisan tu ade rintik ujan, pelangi..hati terbelah dua..

Korang Jawab la sendiri ye apa makna emosi anda saat tu....

✿ TERAPI WARNA ✿

Warna pun main peranan gak.

Kite dah pening kepala tahap nak muntah dah

Tiba-tiba ade adik ni datang jalan lengang lenggok depan kita..

Sambil makan eskrim pulak tu...

Pakai baju ceria sangat..

Bawa belon warna warni

Kalerpul..

Menarik di mata..

Warna tersebut serba sikit akan menghilangkan rasa tensen anda.

Tapi terpulang pada individu juga terapi warna ni..

✿ TERAPI MUZIK ✿

Jum P Karaoke..

Tensen la weyhh...

Tu la ayat yang biasa Cunndaa dengar..

Bukan kawan cunndaa oke..

Cunndaa dengar masuk telinga kanan kuar tinge kiri je..

Cunndaa tak ikut pun...kikikiki

Dengan muzik, lagu rock, nasyid, balada, dangdut, irama mesia, indieband

or lagu pocho-pocho takpun chicken dance..

Cuba korang masuk dalam dunia muzik time korang tensen.

Mesti korang nyanyi tak hengat dunia kan

Walau bingit telinga kawan sebelah

Korang tetap menyanyi ala-ala gelek sikit...

Janji korang rasa puas

Dah namanya untuk hilang tensen kan...

Dalam Hati "ada Aku kesah" 

✿ TERAPI ALAM SEMULAJADI ✿

Cunndaa suka yang nie....

Pergi pantai..pergi tasik..pergi mandi laut..

Owh..besnye..

Hilang tensen..

Jum kite pi nak...? kikiki

✿ TERAPI PELUKAN ✿

Mintak mak/ayah/suami/isteri peluk..

dengan pelukan tu,

kita akan rasa satu semangat..

Bisikkan kata nasihat dan semangat

di telinga orang yang menghadapi masalah

Sedikit sebanyak akan membuatkan beliau tenang...

RIANG HATIKU BADAN BERTUAH

PUNYA TEMAN YANG COMEL DAN MANJA

BERJANJI AKAN SELALU BERSAMA

MENEMANIKU SETIAP MASA.

TENKIU FOR EVERYTHINGS....

SAHABAT SUSAH DAN SENANG..

LOVE U SO MUCH MY DEAR SAYAM..

Sekian, 

---

Pakai Baju Warna Ceria, Sudilah KOMEN sepatah dua

---